魔法笑IP属地:湖南·长沙 发布于16分钟前
1818编辑部”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动(🔑)员要承受巨大压力(🍚)，也极易被(🗑)现场任何风(feng)吹草动(🧞)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发(🍫)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(🧞)“以不变(bian)应万变，做到(🐞)程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(⛽)强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼(yan)，他上场总是看不(💚)清对手，也看不(🤩)清(qing)观众，只能(♎)看清岩点。 ”钟(🌓)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(♈)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬(dong)训，她正在(zai)改技术(shu)动作，并(✏)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不(🏣)(bu)住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和(🦈)动作(⤵)，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战(📍)起(🍅)来。 “理想的速度(😵)(du)攀爬是沿着一条直(zhi)线向(🌭)上，身体不出现太大左(🏴)右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一(🆕)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(💆)道上一共20个大(🐍)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(⭐)于男选手，要使用的岩点(🏵)会多一些。 因此，如(ru)果女选手(shou)想要更快，学习(xi)男子(🎷)动作便是一种必然。
