暴富系统：我有999个新马甲第14集

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”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有(🍀)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(👆)员要承(🧕)受巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草动(dong)影(🧓)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(🥂)程写出来，详细到上(🏖)场时是要(🍻)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(💬)变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(🏬)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(👼)众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得(🤱)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟(🕖)也不是没(🧀)有(🚖)急的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(🔱)(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的(🚱)方(🕳)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(🎺)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太(tai)大左(🍳)右摆动(dong)，这样肯定最(🔣)(zui)快。 ”邓丽娟的主管教(💌)(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并(😖)不在一条直线上，但如(ru)果能力够强(💢)，有些(🏹)选(xuan)手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🛹)男(nan)选手只需要使用十三四(si)个就能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱(🥜)于男选手，要使用(🌷)的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。

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