青梅呀煮酒吧IP属地:云南·临沧 发布于3分钟前
强心脏联盟”中(🗻)国攀岩队(🐪)速度组主教练钟齐鑫(📁)解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没(mei)有第(di)二次尝试机会,因此容错率(lv)极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风(👣)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是:第(🗡)一,把参赛(♑)流程写出来,详细到上场时是要走(🐦)着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点,听枪(👌)前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变,做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🍜)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐(🏨)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(🕌)为观众在巴黎奥(🏪)运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(🚳)访冬训,她正(🈚)在改技(ji)术动作,并且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le),急得她下来一趟(tang)甚(shen)至会大喊(han):“我想把那个(岩)点(dian)拆了!”改动作(👒)是为了提高攀(👝)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(🥌),但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(🎚)训(xun)练变得富有挑战(🗃)起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上(🤦),身体(🙎)不出现太大(🌒)左右摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不(🚅)在一条(tiao)直线上(⭕),但如果能力够强,有些选手可(🥎)以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(jian)男选手只需(🕳)要使(shi)用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(🗑)男选手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此,如果女选手(🐟)想要更快,学习男子动作便是一种必(🎙)然。