串串都很香IP属地:四川·阿坝 发布于9分钟前
双面总裁”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(🚓)没有第二次尝试机会，因此容错率极低(😮)，运动员要承受巨大压力(li)，也(🤑)极易被现场任何(he)风(🔭)吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫(xin)给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(🌓)备工作是先试踩出发(fa)踏板还是(shi)先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所(🧤)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🌧)奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者(🎨)高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记(ji)者探访冬训(🧚)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我想(😎)把(🥛)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道(dao)是固定的，但每个(😝)运动员(🖼)爬的方(🌁)式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得(de)富(🏋)有挑(tiao)战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向(xiang)上，身体不出现(💿)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🏆)的主管(➗)教练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分(☕)布并不在一条直线上(🗃)，但如果能力够(🔁)(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(🌸)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
