太乙无忧散人IP属地:安徽·淮北 发布于55分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(🏭)巨大压力，也极(ji)易被现场(chang)任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的(🌝)解决办法是：第一(🦍)，把(ba)参赛流程(♎)写出来，详细到上场时是要走(🚥)着还是跑着，上场后做准(🧐)备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(🏎)序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🙃)得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记(ji)者高(🧢)静(🎺)摄不过，邓丽娟也不(⛰)是没有急的时候。 今年年初，记(🛅)(ji)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利(🥩)通(tong)过的岩点却抓不住、过不(⛸)去了(🐁)，急(ji)得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（(🚮)岩）点(dian)拆了！”改(🏏)动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是(❣)固定的，但每个运动员爬的(📬)方(🕘)式(shi)都不(😱)同(㊙)，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(🚩)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(🖍)不(🗣)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(🃏)点分布并不在一条直线上，但如果能力够(🍶)强，有些选手可以不借助太偏左或偏(👕)(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会(🔻)多(🚒)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
