延禧攻略(粤语)48

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记者王润何冰(bing)又要当导演，自导自演新戏了！这个消息让很多观众都为之兴(👳)奋和(❎)期待。

延禧攻略(粤语)”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(✂)间非常短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易(🌖)被(bei)现(⏫)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🍊)(gei)队员们的解决办法是：第一，把参赛(🤨)流程写出来，详(⏹)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(📀)板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(👫)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(🚿)有个(🚍)队(🏩)员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(🕡)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🚨)鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图(tu)为(🌹)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、(🔟)过不去了(le)，急得她(😰)下来一(🥗)趟甚至会大(🔣)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀(pan)岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变(🏰)的训练变得富有挑战起来。 “理(🗾)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🙊)现太大左右摆动，这(zhe)样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教(⛎)练张宁解(⚓)释说，标(🐚)准赛道上的(🦖)岩点分布并(💏)不在一条(🌵)直(zhi)线上(shang)，但(🤝)如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(😜)选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发(fa)力大(🙂)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便(🕑)是一种必然。

（摄影：王立明）奥(ao)运(🤓)中(zhong)国高尔夫球代表队巴黎会师_:_:_年月(yue)日:北京时间月日，巴黎奥运会中国高(gao)尔夫球代表队男队及女队在法国国家高尔夫俱乐部会师(🐹)。 男队袁也淳、窦泽成完顺利完赛，殷(yin)若宁、林希妤备战。 （摄影：王立明）奥运中(zhong)国高(gao)尔夫球代表队巴(ba)黎(🌭)会师_:_:_年月日:北京时间月(yue)日，巴黎(💝)奥运会中国高尔夫球(💢)代(🔛)表队男队及女(🚒)队在法国国家高尔夫俱乐部会师。 男队袁也淳、窦泽成完顺利完赛，殷若宁(😠)、林希妤备战。

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