大卫戈登格林IP属地:广西·来宾 发布于54分钟前
游记”中国攀岩队速度(☝)(du)组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀(pan)岩持续(xu)时间非常短(🗨)，也没有第二(♎)次尝(chang)试机会，因此(☝)容错率极低，运动员要承(🕵)受巨大(⛰)压力(li)，也极易被现场任(📟)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(🈳)一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场时是要走(🧜)着还是(🧓)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(📜)是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第(🕙)二(🥇)，掌(🔺)握(wo)调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是(shi)近视(shi)眼，他上场总是看不清对(👮)手，也看不清观众，只能看清岩(🌮)点。 ”钟齐(🍤)鑫说，“所以他爬得(de)稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(🈲)时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能(neng)顺利通过的岩点(🛎)却抓(zhua)不住、过不去了，急得她(🚗)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方(😕)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(👲)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟(📖)的主管教练张(zhang)宁解(🌨)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有(🚤)些选手(🌿)可以不(bu)借助太偏(🆘)左(🕚)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(🚟)弱于男选手，要使用的岩点会(⬛)多一些。 因此，如果女选手想要(🆕)更快，学习男子动作便是一种必然。
