筑梦情缘（DVD版）第05集

筑梦情缘（DVD版）”中国攀(pan)岩队速(🚭)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压(🎼)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(💇)(gei)队员们(🙁)的解决办法是：第一，把参赛流(🛳)程写出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先(💕)抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什(🛩)(shi)么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀(❕)爬”。 第二，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们(men)有个队(⛓)(dui)员是(shi)近视眼，他上场总(✉)是看(😻)不清对(dui)手，也看不清(🥤)观众，只能看清岩(😠)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(📹)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记(ji)者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(💢)（(⛰)岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(📝)效率。 别看速度攀岩的赛道是(👗)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(😙)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的(☔)速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样(🏮)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有(👋)些选手可以不借(🌿)助(🈚)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(💝)，女选手由于力量和爆发力大多(👵)弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🧣)习男子(🍲)动作便是一种必然(ran)。

“中国是我来过的最有趣的(de)国家(🎛)之一！”Steve在视频中感(gan)慨，在一些西方媒体的表述中，中国看起来(🛀)很糟(🤫)糕，很(💼)多(duo)人告诉他们不要去中国。

筑梦情缘（DVD版）作为一匹“孤(gu)狼(lang)”，斯科(👹)特简直把他的(de)人生活出了特色，活出了水平，活出了星铁迄今为(🕕)止最逆天的一集。

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